تمرين اليوم :تدريبات بدنية شاقة وبعض الجمل التكتيكية

بدء المران بتدريبات بدنيه شاقه لرفع مستوى اللياقه البدنيه ثم التدريب علي التسليم والتسلم بالكره وسرعة الارتداد من الدفاع الي الهجوم والتحرك بدون كوره

ثم التدريب علي بعض الجمل التكتيكية والفنية وانتهي المران بتقسيمه بين اللاعبين

في حين غاب عن المران حسني عبدربه وشريف عبد الفضيل وعموري بسبب الإصابة وحضر خالد فرو ومحمد الكليه.

متابعة ميدو حسين viagra guaranteed

اترك رد

Please enter your comment!
Please enter your name here